那天~吃了饭后~
啊~~~~~~~好饱哦~~~
回家要干嘛???
不是上网就是上网!!
来吧~~~年青人!!我们干点有意义的事情吧!!
别老是手指运动而已(上网)
再不运动终有一天会脑中风的~
不是啊卡的嘴巴毒!!现在的年轻人都不喜欢运动!!更别说流汗了,
就拿我来说吧!!
做工是冷气的!!!
驾车是冷气的!!!
在外吃饭是冷气的!!!
睡觉也是冷气的!!!
怎样流汗????
所以,,除了上网,,也可以运运动~~
出出汗~~
也不错哦~~
床上的运动不算啊~~
要这样的运动~~~
拉痉难不倒我~~
看我一字马~~~~
瑜伽part 1
瑜伽part 2
做完jym和瑜伽后,,,再来游泳~
卡最喜欢游泳了~~
哎呀!!!老学部会自由式!!!哈哈哈~~我要学会啦!没人肯教我~
我只会青蛙式而已-_-
时间还有点早!!!
ko shong na吧~~
觉得ko 了shong na 皮肤好好哦~~~
做完以上激烈运动后!!需要补充体力~
来一杯100号加盐最适合不过了~~~
你真的很厉害哦~ 胫骨蛮软的嘛~
回复删除多运动是对滴,排泄里面的废物阿~
加油 加油~
阿卡好厉害耶,一字马也行,佩服佩服!
回复删除啊~~~~~~~~~~~~~!!
回复删除我也好久没运动了~
今晚要去游泳!!(我会蛙式,也会自由式;P)
9ti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回复删除看到妳那张拉筋照片,
加上一字马的picha,
只差眼珠子没掉落下来了!!
太厉害了啦!
eva弯腰手指动地都成问题!!
更不用说什么瑜伽了~大大OTZ~
啊卡的身躯好柔软哦~
我也喜欢运动,啦啦啦~
也好久没去游泳咯~
不过我每星期至少两天打羽毛球,
所以还算okay吧?^^
运动万岁!!!!!!
啊卡,做么只有你一个女生?
回复删除wah, 好sporty哦。。。嘻嘻!!
回复删除你的yoga赞呀!你有学吗?
回复删除阿卡的一字马实在是很geng叻^^
回复删除喂喂....
回复删除你好像又瘦了哦....
很累??
终于给你“瘦”到了....
呵呵...喜欢酱的活动....
好厉害!胫骨超软,我的胫骨硬到~~~~
回复删除哈哈~